Outil interactif Être Soi
Revisiter son passé et l’histoire qu’on se raconte
Ici, on pose de nouvelles fondations de soi.
Observe l’histoire que tu portes, choisis ce qui ne te correspond plus et commence à construire une nouvelle façon de te raconter, de te regarder et d’avancer.
Les Fondations d’Être SoiPrivé par défaut. Ton texte est envoyé au serveur pour l’analyse et la reformulation, sans enregistrement automatique du récit. L’audio reste dans ce navigateur sauf si tu demandes une transcription. La sauvegarde du parcours nécessite ton accord à la fin.
Une situation, aujourd’hui
Qu’est-ce que tu veux revisiter aujourd’hui ?
Une petite observation
Deux mots que tu utilises tous les jours : « Je suis. »
À l’école, nous avons appris très tôt : Je suis. Tu es. Il est. Nous sommes. Vous êtes. Ils sont.
Puis nous avons passé notre vie à mettre des mots derrière : « Je suis timide », « Je suis forte », « Je suis incapable de… »
Les mots auxquels nous nous identifions participent à notre représentation de nous-mêmes, à notre posture, à nos émotions et à nos choix.
Alors aujourd’hui, nous allons regarder ce que tu as mis derrière ton « je suis ».
Je parle
Comment préfères-tu déposer ton histoire ?
Je dépose
Ici, tu peux tout déposer.
Ton enregistrement reste dans ce navigateur. Il n’est ni envoyé ni conservé tant que tu ne demandes pas une transcription.
Prêt à enregistrer.
Je regarde
Regardons ton histoire
Voici uniquement les formulations retrouvées dans ton récit. Tu restes libre de les garder ou de les retirer de l’observation.
Je comprends
Qu’est-ce que cette phrase fait en toi ?
Je trie
On fait les cartons ?
Ton ancien récit a peut-être été ton logement intérieur pendant très longtemps. Tu connais chaque pièce, chaque habitude, chaque bruit.
Mais tu n’es pas obligé d’y vivre toute ta vie simplement parce que tu y as vécu longtemps.
On va regarder ce que tu veux emporter, ce que tu préfères laisser et ce que tu n’as pas encore besoin de décider.
Je choisis
Quelle pierre veux-tu déplacer aujourd’hui ?
Parmi les phrases que tu préfères laisser, laquelle aimerais-tu revisiter en premier ? Une seule suffit.
Très bien. Un terrain libre vaut parfois mieux qu’une nouvelle fondation posée trop vite.
Je révise
Comment veux-tu avancer ?
Accompagnement
Qu’est-ce qui résonne vrai pour toi ?
L’objectif n’est pas de remplacer une phrase que tu ne crois pas par une autre que tu ne crois pas davantage. Nous cherchons ce que tu peux réellement reconnaître comme plus juste pour toi.
Autonomie
À toi de jouer.
Une nouvelle pierre
Ma nouvelle fondation
La fondation que je choisis aujourd’hui
Est-ce bien celle-ci ?
Je l’entends
Je la dis maintenant avec ma voix
Quand tu t’entends la dire, qu’est-ce que tu remarques ?
Je repars
Maintenant, tu n’as plus besoin de chercher une nouvelle réponse.
Tu viens de choisir la fondation sur laquelle tu souhaites construire.
Les Fondations d’Être Soi
Tu viens de déménager intérieurement
Ton ancien récit a peut-être été ton logement pendant longtemps. Alors il est possible que tu y retournes parfois machinalement. Ce n’est pas grave.
Tu n’es plus obligé d’y habiter. Tu es en train de poser de nouvelles fondations.
Laisse pousser
Tu n’as pas besoin de déterrer la graine toutes les cinq minutes pour vérifier si elle pousse. Continue à vivre et laisse le temps faire sa part.
Réponds toujours aux faits réels lorsqu’ils demandent une action. Une posture intérieure différente ne remplace jamais la sécurité, la santé, un traitement, un rendez-vous, un courrier, une obligation légale ou financière, une réalité professionnelle ni le consentement d’autrui.
Tu n’es pas connecté(e) : cette session ne sera pas enregistrée sur le serveur.
Pour aujourd’hui, c’est suffisant.
Tu viens d’identifier une ancienne pierre et d’en poser une nouvelle. Maintenant, va vivre. Observe. Expérimente. Et cet outil sera toujours là.
Parcours terminé
Merci d’avoir pris ce temps pour toi.
Le récit et les enregistrements ont été retirés de cette page. Une session sauvegardée avec ton accord reste dans ton espace privé.
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