Audéame — une chanson pour ton besoin · Chansons, histoires et chemins émotionnels

Enfin je m’élève

Français · Chanson

Foi et confiance · Manifestation · Incarnation

Nourrir ta foi en toi et ta confiance, en reconnaissant ce que tu oses déjà affirmer et incarner.

Passage proposé Peur vers Volonté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux m’autoriser à voir plus grand, à mon rythme.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Motivation, confiance, engagement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je nomme une envie que je n’osais pas exprimer.

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Apple Music — Enfin je m’élève (nouvel onglet) ↗

Je suis alignée

Français · Chanson

Manifestation · Identité et nouvelle posture · Incarnation

Chanter la vie que tu souhaites manifester et te placer dans la posture de celle qui l’incarne.

Passage proposé Peur vers Volonté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Mes mots et mes choix peuvent aller dans le même sens.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Motivation, confiance, engagement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je fais un geste cohérent avec mon intention.

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Tout est entre tes mains

Français · Chanson

Direction et sens · Affirmation et courage

Repérer ce qui dépend de toi et choisir une action à ta portée.

Passage proposé Apathie vers Volonté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en fiche, rien ne m’intéresse.

Une autre posture possible : Je peux reprendre une part de décision dans ma vie.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Lassitude, fatigue, indifférence.

Une autre posture possible : Motivation, confiance, engagement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je ne fais plus d’effort, je subis.

Une autre posture possible : Je distingue ce qui dépend de moi et je choisis un premier geste.

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Apple Music — Tout est entre tes mains (nouvel onglet) ↗

Je m'affirme

Français · Chanson

Affirmation et courage · Foi et confiance · Incarnation

Affirmer ta voix et tes choix avec courage, sans attendre la validation des autres.

Passage proposé Peur vers Courage

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Mon avis a sa place même s’il ne plaît pas à tout le monde.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Force intérieure, dépassement de soi.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je formule une préférence sans me justifier longuement.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — Je m'affirme (nouvel onglet) ↗

Je chante ma vie

Français · Chanson

Manifestation · Foi et confiance

Choisir les mots que tu répètes pour retrouver une direction et l’envie de créer.

Passage proposé Apathie vers Volonté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en fiche, rien ne m’intéresse.

Une autre posture possible : Je peux choisir des mots qui me soutiennent.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Lassitude, fatigue, indifférence.

Une autre posture possible : Motivation, confiance, engagement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je ne fais plus d’effort, je subis.

Une autre posture possible : Je remplace une phrase décourageante par une phrase que je peux croire.

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Je vis de mieux en mieux

Français · Chanson

Foi et confiance · Joie et gratitude · Incarnation

Remarquer tes petits progrès pour retrouver l’envie de continuer.

Passage proposé Tristesse vers Volonté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je me sens incompris, je me plains.

Une autre posture possible : Je peux reconnaître une évolution même petite.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Chagrin, découragement, solitude.

Une autre posture possible : Motivation, confiance, engagement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’isole, je pleure, je baisse les bras.

Une autre posture possible : Je remarque un progrès de ma journée.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — Je vis de mieux en mieux (nouvel onglet) ↗

Respect

Français · Chanson

Affirmation et courage · Identité et nouvelle posture

Te parler avec respect et faire une place à tes besoins dans tes décisions.

Passage proposé Culpabilité vers Courage

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en veux, je me dévalorise.

Une autre posture possible : Je mérite aussi de l’écoute et du respect.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Honte, remords, auto-jugement.

Une autre posture possible : Force intérieure, dépassement de soi.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je me punis, je me sabote.

Une autre posture possible : Je formule un besoin ou une limite sans me rabaisser.

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Je décrète

Français · Chanson

Manifestation · Identité et nouvelle posture

Mettre des mots sur ton choix et commencer à l’incarner.

Passage proposé Peur vers Volonté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux formuler clairement ce que je choisis.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Motivation, confiance, engagement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : J’associe mon intention à une action que je peux tenir.

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Apple Music — Je décrète (nouvel onglet) ↗

Merci pour ça

Français · Chanson

Joie et gratitude · Présence et apaisement

Porter ton attention sur ce qui est déjà là et te fait du bien.

Passage proposé Désir vers Joie

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je veux, j’ai besoin, je manque de quelque chose.

Une autre posture possible : Il y a quelque chose que je peux apprécier aujourd’hui.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Manque, dépendance, convoitise.

Une autre posture possible : Joie profonde, enthousiasme, gratitude.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je suis dans l’attente, je cherche à posséder.

Une autre posture possible : Je nomme une chose concrète pour laquelle je ressens de la gratitude.

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Voilà qui je suis

Français · Chanson

Identité et nouvelle posture · Affirmation et courage · Incarnation

Te reconnaître dans ce que tu es, sans devoir te justifier.

Passage proposé Peur vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux rester fidèle à ce que je suis.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je fais un choix qui me ressemble plutôt qu’un choix pour plaire.

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Je chante mes accords toltèques en ho'oponopono

Français · Mantra

Libération et guérison intérieure · Présence et apaisement

Explorer une parole plus douce et plus juste envers toi-même.

Passage proposé Culpabilité vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en veux, je me dévalorise.

Une autre posture possible : Je peux apprendre à me parler avec douceur.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Honte, remords, auto-jugement.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je me punis, je me sabote.

Une autre posture possible : Je remplace un jugement contre moi par une phrase plus juste.

Repère provisoire : transcription à confirmer.

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Je suis libérée

Français · Chanson

Libération et guérison intérieure · Affirmation et courage

Reconnaître ce que tu as quitté et célébrer le droit de te choisir.

Passage proposé Culpabilité vers Joie

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en veux, je me dévalorise.

Une autre posture possible : Je peux reconnaître le chemin dont je me suis libérée.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Honte, remords, auto-jugement.

Une autre posture possible : Joie profonde, enthousiasme, gratitude.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je me punis, je me sabote.

Une autre posture possible : Je célèbre un choix qui me respecte.

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Plus forte que la peur

Français · Chanson

Direction et sens · Affirmation et courage

Reconnaître ce que tu as traversé et ce que tu veux transmettre pour retrouver ton but.

Passage proposé Peur vers Courage

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Ce que j’ai traversé m’a aussi appris quelque chose.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Force intérieure, dépassement de soi.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je nomme une ressource et ce que j’aimerais transmettre.

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Je guéris du passé avec le ho'ponopono

Français · Mantra

Libération et guérison intérieure · Identité et nouvelle posture

Te pardonner d’avoir suivi des attentes qui t’éloignaient de toi.

Passage proposé Culpabilité vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en veux, je me dévalorise.

Une autre posture possible : Je peux me pardonner d’avoir oublié mes propres envies.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Honte, remords, auto-jugement.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je me punis, je me sabote.

Une autre posture possible : Je repère une attente héritée que je veux questionner.

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Je deviens qui je suis

Français · Chanson

Identité et nouvelle posture · Manifestation · Incarnation

Te rapprocher de la personne que tu souhaites devenir.

Passage proposé Peur vers Volonté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux vivre un peu plus ce qui me ressemble.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Motivation, confiance, engagement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je fais un geste aligné avec une valeur personnelle.

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Lettre à celle que je deviens

Français · Chanson

Identité et nouvelle posture · Foi et confiance

T’adresser des encouragements pour la suite de ton chemin.

Passage proposé Peur vers Volonté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux construire la suite même si tout reste flou.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Motivation, confiance, engagement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : J’écris un encouragement à celle que je deviens.

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Je suis la force tranquille

Français · Chanson

Affirmation et courage · Présence et apaisement · Incarnation

Retrouver une posture posée pour parler clairement et poser tes limites.

Passage proposé Colère vers Neutralité

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je critique, je reproche, je blâme.

Une autre posture possible : Je peux être ferme sans entrer dans la confrontation.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Irritation, agacement, énervement.

Une autre posture possible : Équilibre, calme, ni positif ni négatif.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je réagis, je me défends, je cherche à avoir raison.

Une autre posture possible : Je prépare une limite simple et posée.

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Là où je mets mon attention

Français · Chanson

Manifestation · Identité et nouvelle posture

Observer où va ton attention et choisir ce que tu veux nourrir.

Passage proposé Peur vers Raison · clarté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux choisir ce à quoi je donne mon attention.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Clarté, compréhension, réflexion, discernement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je sélectionne une parole ou un contenu qui soutient mon intention.

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Univers montre-moi

Français · Chanson

Manifestation · Joie et gratitude

Observer les petits changements que tu n’avais pas encore pris le temps d’apprécier.

Passage proposé Peur vers Joie

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux regarder les changements que je ne remarquais pas.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Joie profonde, enthousiasme, gratitude.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je note un détail concret qui témoigne de mon chemin.

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Et puis un jour, j'ai compris

Français · Chanson

Affirmation et courage · Identité et nouvelle posture · Incarnation

Comprendre ce qui ne te ressemble plus et faire de ton respect une priorité.

Passage proposé Apathie vers Raison · clarté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en fiche, rien ne m’intéresse.

Une autre posture possible : Je peux comprendre ce qui ne me convient plus.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Lassitude, fatigue, indifférence.

Une autre posture possible : Clarté, compréhension, réflexion, discernement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je ne fais plus d’effort, je subis.

Une autre posture possible : Je remplace une obligation subie par un choix plus respectueux de moi.

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Je suis le changement

Français · Chanson

Direction et sens · Identité et nouvelle posture · Incarnation

Passer de l’attente à un changement que tu peux commencer.

Passage proposé Apathie vers Volonté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en fiche, rien ne m’intéresse.

Une autre posture possible : Un petit changement compte déjà.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Lassitude, fatigue, indifférence.

Une autre posture possible : Motivation, confiance, engagement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je ne fais plus d’effort, je subis.

Une autre posture possible : Je fais un pas modeste et je le reconnais.

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L'univers se réorganise

À vérifier · Chanson

Manifestation · Foi et confiance

Remarquer les changements déjà présents dans tes choix, tes liens et tes projets.

Passage proposé Peur vers Joie

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux prendre le temps de voir ce qui a déjà changé.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Joie profonde, enthousiasme, gratitude.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je relève une évolution concrète dans mes choix ou mes liens.

Repère provisoire : transcription à confirmer.

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Les p'tits bonheurs

Français · Chanson

Joie et gratitude · Amour et liens du cœur

Savourer les plaisirs simples et les moments partagés qui deviennent des souvenirs.

Passage proposé Neutralité vers Joie

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je reste neutre, j’observe sans m’impliquer.

Une autre posture possible : Le bonheur peut aussi se trouver dans un moment simple.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Équilibre, calme, ni positif ni négatif.

Une autre posture possible : Joie profonde, enthousiasme, gratitude.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fais ce qui doit être fait sans attachement.

Une autre posture possible : Je choisis un petit plaisir, seule ou avec quelqu’un.

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Je laisse circuler l'abondance dans ma vie

Français · Chanson

Manifestation · Foi et confiance

Desserrer la peur du manque pour envisager de recevoir, créer et partager.

Passage proposé Désir vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je veux, j’ai besoin, je manque de quelque chose.

Une autre posture possible : Je peux regarder mes ressources sans rester fixée sur le manque.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Manque, dépendance, convoitise.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je suis dans l’attente, je cherche à posséder.

Une autre posture possible : Je repère ce que je peux recevoir, créer ou partager sans me mettre en difficulté.

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C'est évident

Français · Chanson

Manifestation · Foi et confiance

Imaginer avec confiance ce que tu aimerais vivre et savourer ton élan.

Passage proposé Peur vers Joie

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux faire une place à ce que j’aimerais vivre.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Joie profonde, enthousiasme, gratitude.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je décris une envie et un pas pour m’en rapprocher.

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C'est validé

Français · Chanson

Manifestation · Foi et confiance

Reconnaître tes choix, te remercier d’avoir persévéré et célébrer le chemin parcouru.

Passage proposé Peur vers Joie

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux me remercier d’avoir tenu et choisi.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Joie profonde, enthousiasme, gratitude.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je reconnais un progrès au lieu de le minimiser.

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À toutes mes relations

Lien au vivant

Français · Chanson

Amour et liens du cœur · Présence et apaisement

Retrouver le sentiment d’être reliée au vivant, à la terre et aux autres.

Passage proposé Tristesse vers Amour

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je me sens incompris, je me plains.

Une autre posture possible : Je peux retrouver un sentiment de lien avec le vivant.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Chagrin, découragement, solitude.

Une autre posture possible : Amour inconditionnel, compassion, ouverture du cœur.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’isole, je pleure, je baisse les bras.

Une autre posture possible : Je prends un moment pour apprécier un lieu ou une présence.

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Ma vie est belle

Français · Chanson

Joie et gratitude · Présence et apaisement

Faire une place à ce que tu apprécies dans ta vie aujourd’hui.

Passage proposé Tristesse vers Joie

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je me sens incompris, je me plains.

Une autre posture possible : Je peux accueillir ce qui me fait du bien aujourd’hui.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Chagrin, découragement, solitude.

Une autre posture possible : Joie profonde, enthousiasme, gratitude.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’isole, je pleure, je baisse les bras.

Une autre posture possible : Je remarque une joie ou une présence précieuse.

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Ta vie est un trésor

Français · Chanson

Joie et gratitude · Amour et liens du cœur

Revenir à la richesse du temps vécu, des liens et des moments partagés.

Passage proposé Désir vers Joie

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je veux, j’ai besoin, je manque de quelque chose.

Une autre posture possible : Mon temps, mes liens et mes moments vécus ont de la valeur.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Manque, dépendance, convoitise.

Une autre posture possible : Joie profonde, enthousiasme, gratitude.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je suis dans l’attente, je cherche à posséder.

Une autre posture possible : Je fais une place à un moment que je veux vraiment vivre.

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Mon corps se libère

Français · Chanson

Libération et guérison intérieure · Présence et apaisement

Accompagner le relâchement et la libération intérieure par le souffle et le mouvement, selon l’image portée par les paroles.

Passage proposé Peur vers Neutralité

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux écouter mon corps sans le forcer.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Équilibre, calme, ni positif ni négatif.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je m’accorde un mouvement doux ou une pause selon mon confort.

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Je mène ma vie (Série Méditative)

Français · Chanson

Direction et sens · Identité et nouvelle posture · Incarnation

Revenir doucement à tes choix et à la direction que tu veux prendre.

Passage proposé Apathie vers Volonté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en fiche, rien ne m’intéresse.

Une autre posture possible : Je peux choisir ma direction même quand je doute.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Lassitude, fatigue, indifférence.

Une autre posture possible : Motivation, confiance, engagement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je ne fais plus d’effort, je subis.

Une autre posture possible : Je reviens à un geste cohérent avec ce que je veux vivre.

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Je suis le phoenix

Français · Chanson

Affirmation et courage · Foi et confiance

Te donner le droit de recommencer après une période difficile.

Passage proposé Tristesse vers Courage

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je me sens incompris, je me plains.

Une autre posture possible : Je peux recommencer après ce que j’ai traversé.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Chagrin, découragement, solitude.

Une autre posture possible : Force intérieure, dépassement de soi.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’isole, je pleure, je baisse les bras.

Une autre posture possible : Je choisis un premier geste pour repartir.

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Prière du cœur avec le ho'oponopono

Français · Mantra

Relation à Dieu · Présence et apaisement

T’adresser à Dieu dans une prière de pardon, de gratitude et de confiance en sa présence.

Passage proposé Peur vers Paix

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Ma foi peut être un appui dans l’incertitude.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Sérénité, calme intérieur, confiance, harmonie.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je prends un moment de prière ou de gratitude si cela me parle.

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Ô Divine Providence

Français · Mantra

Relation à Dieu · Foi et confiance

T’adresser à la Divine Providence et cultiver la sagesse pour faire usage des ressources déjà reçues.

Passage proposé Désir vers Raison · clarté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je veux, j’ai besoin, je manque de quelque chose.

Une autre posture possible : Je peux faire bon usage des ressources que j’ai.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Manque, dépendance, convoitise.

Une autre posture possible : Clarté, compréhension, réflexion, discernement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je suis dans l’attente, je cherche à posséder.

Une autre posture possible : Je choisis une ressource et une façon concrète de l’utiliser.

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Inébranlable

Français · Chanson

Affirmation et courage · Foi et confiance · Incarnation

Affermir ton courage et choisir tes réponses face aux épreuves, en restant fidèle à toi-même.

Passage proposé Peur vers Courage

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je ne contrôle pas tout, mais je peux choisir ma réponse.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Force intérieure, dépassement de soi.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je fais une pause avant une réaction importante.

Écouter ↗ Spotify

Autres plateformes · DistroKid — Inébranlable (nouvel onglet) ↗

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Je suis née pour rayonner

Français · Chanson

Affirmation et courage · Identité et création artistique · Incarnation

T’autoriser à être visible et à partager ce qui t’anime.

Passage proposé Peur vers Courage

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux m’exprimer sans rentrer dans tous les cadres.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Force intérieure, dépassement de soi.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je donne une place à une envie personnelle.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — Je suis née pour rayonner (nouvel onglet) ↗

Everything Is In Your Hands

Anglais · Chanson

Direction et sens · Affirmation et courage

Retrouver, en anglais, l’envie d’agir sur ce qui dépend de toi.

Passage proposé Apathie vers Volonté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en fiche, rien ne m’intéresse.

Une autre posture possible : Je peux reprendre ma place dans mes propres décisions.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Lassitude, fatigue, indifférence.

Une autre posture possible : Motivation, confiance, engagement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je ne fais plus d’effort, je subis.

Une autre posture possible : Je choisis une action sur laquelle j’ai réellement prise.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — Everything Is In Your Hands (nouvel onglet) ↗

Je me révèle

Français · Chanson

Affirmation et courage · Identité et nouvelle posture

Oser montrer une part de toi que tu gardais en retrait.

Passage proposé Peur vers Courage

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Ce que j’ai à dire mérite d’être entendu.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Force intérieure, dépassement de soi.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : J’écris une phrase vraie avant de la partager si je le souhaite.

Écouter ↗ Spotify

Autres plateformes · DistroKid — Je me révèle (nouvel onglet) ↗

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Main dans la main

Amitié

Français · Chanson

Amour et liens du cœur · Foi et confiance

Célébrer une amitié où chacune reste libre, soutenue et encouragée.

Passage proposé Amour vers Joie

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je parle avec amour, je comprends et je pardonne.

Une autre posture possible : Notre amitié peut nous soutenir sans nous enfermer.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Amour inconditionnel, compassion, ouverture du cœur.

Une autre posture possible : Joie profonde, enthousiasme, gratitude.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je suis dans le don, le service et la compassion.

Une autre posture possible : Je propose un moment à partager avec une amie.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — Main dans la main (nouvel onglet) ↗

Je vais de l'avant

Français · Chanson

Affirmation et courage · Direction et sens

Choisir un prochain pas sans attendre que tout soit parfait.

Passage proposé Tristesse vers Volonté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je me sens incompris, je me plains.

Une autre posture possible : Je peux avancer même si mon pas reste hésitant.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Chagrin, découragement, solitude.

Une autre posture possible : Motivation, confiance, engagement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’isole, je pleure, je baisse les bras.

Une autre posture possible : Je choisis une étape suffisamment petite pour aujourd’hui.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — Je vais de l'avant (nouvel onglet) ↗

Globe trotteuse de lumière

Français · Chanson

Joie et gratitude · Direction et sens

Laisser une place à la découverte, à la curiosité et à l’élan.

Passage proposé Peur vers Joie

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux découvrir le monde à mon rythme.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Joie profonde, enthousiasme, gratitude.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je prépare une petite exploration compatible avec mes moyens.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — Globe trotteuse de lumière (nouvel onglet) ↗

J'apprends à vivre de mieux en mieux

Français · Chanson

Direction et sens · Amour et liens du cœur

Te parler avec douceur, vérifier tes suppositions et ouvrir la discussion.

Passage proposé Culpabilité vers Raison · clarté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en veux, je me dévalorise.

Une autre posture possible : Je peux demander plutôt que supposer.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Honte, remords, auto-jugement.

Une autre posture possible : Clarté, compréhension, réflexion, discernement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je me punis, je me sabote.

Une autre posture possible : Je pose une question claire et j’écoute la réponse.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — J'apprends à vivre de mieux en mieux (nouvel onglet) ↗

C'est magique

Français · Chanson

Manifestation · Joie et gratitude

Relâcher le besoin d’en faire trop et retrouver le plaisir d’avancer à ta manière.

Passage proposé Peur vers Joie

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux avancer sans en faire toujours davantage.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Joie profonde, enthousiasme, gratitude.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je choisis un geste simple qui me donne du plaisir.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — C'est magique (nouvel onglet) ↗

Ma présence suffit (Régule le système nerveux)

Français · Mantra

Identité et nouvelle posture · Présence et apaisement

Relâcher le besoin de mériter ta place : ta présence peut suffire.

Passage proposé Culpabilité vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en veux, je me dévalorise.

Une autre posture possible : Ma présence peut suffire sans effort pour mériter.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Honte, remords, auto-jugement.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je me punis, je me sabote.

Une autre posture possible : Je m’autorise un moment où je n’ai rien à prouver.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — Ma présence suffit (Régule le système nerveux) (nouvel onglet) ↗

On se marie

Mariage · Retrouvailles

Français · Chanson

Amour et liens du cœur · Joie et gratitude

Célébrer des retrouvailles amoureuses et le choix de s’engager ensemble.

Passage proposé Amour vers Amour

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je parle avec amour, je comprends et je pardonne.

Une autre posture possible : Nous choisissons de construire notre histoire ensemble.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Amour inconditionnel, compassion, ouverture du cœur.

Une autre posture possible : Amour inconditionnel, compassion, ouverture du cœur.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je suis dans le don, le service et la compassion.

Une autre posture possible : Je dis ce que j’apprécie dans notre engagement.

Écouter ↗ Spotify

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J'ai osé l'incarner

Français · Chanson

Manifestation · Identité et nouvelle posture · Incarnation

Passer de la lutte contre l’ancien à des gestes qui incarnent ce que tu souhaites vivre.

Passage proposé Colère vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je critique, je reproche, je blâme.

Une autre posture possible : Je peux consacrer mon énergie à ce que je veux vivre.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Irritation, agacement, énervement.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je réagis, je me défends, je cherche à avoir raison.

Une autre posture possible : Je choisis un geste cohérent avec mes valeurs.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — J'ai osé l'incarner (nouvel onglet) ↗

Ho'oponopono je me libère des mémoires relationnelle

Français · Mantra

Libération et guérison intérieure · Amour et liens du cœur

Mettre de la douceur autour des souvenirs relationnels qui pèsent.

Passage proposé Colère vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je critique, je reproche, je blâme.

Une autre posture possible : Je peux choisir ma réponse sans attendre que l’autre change.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Irritation, agacement, énervement.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je réagis, je me défends, je cherche à avoir raison.

Une autre posture possible : Je distingue mon ressenti de ce que je prête à l’autre.

Écouter ↗ Spotify

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Free from toxic memories ho'oponopono

Anglais · Mantra

Libération et guérison intérieure · Amour et liens du cœur

Explorer, en anglais, le pardon et la distance avec des souvenirs pesants.

Passage proposé Colère vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je critique, je reproche, je blâme.

Une autre posture possible : Je peux regarder autrement ce qui se rejoue dans un lien.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Irritation, agacement, énervement.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je réagis, je me défends, je cherche à avoir raison.

Une autre posture possible : Je prends du recul avant de répondre.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — Free from toxic memories ho'oponopono (nouvel onglet) ↗

Pas besoin d'en faire trop

Français · Chanson

Présence et apaisement · Identité et nouvelle posture

Desserrer la course à la réussite et redonner du temps à ce qui te nourrit.

Passage proposé Culpabilité vers Neutralité

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en veux, je me dévalorise.

Une autre posture possible : Ma réussite peut aussi laisser de la place à ma vie.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Honte, remords, auto-jugement.

Une autre posture possible : Équilibre, calme, ni positif ni négatif.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je me punis, je me sabote.

Une autre posture possible : J’allège une exigence et je protège un temps de repos.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — Pas besoin d'en faire trop (nouvel onglet) ↗

Merci ma vie se transforme

Français · Chanson

Joie et gratitude · Manifestation

Reconnaître ce qui évolue et remercier tes petits pas.

Passage proposé Peur vers Joie

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux remercier ce qui est en train de changer.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Joie profonde, enthousiasme, gratitude.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je note une évolution que j’apprécie.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — Merci ma vie se transforme (nouvel onglet) ↗

Manifestation

Français · Chanson

Manifestation · Direction et sens

Clarifier ce que tu souhaites créer et choisir un geste concret.

Passage proposé Désir vers Volonté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je veux, j’ai besoin, je manque de quelque chose.

Une autre posture possible : Je peux remarquer ce que mes pas font évoluer.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Manque, dépendance, convoitise.

Une autre posture possible : Motivation, confiance, engagement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je suis dans l’attente, je cherche à posséder.

Une autre posture possible : Je fais un petit bilan de mes actions et de mes découvertes.

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Mon métier passion

Travail · Vocation

Français · Chanson

Direction et sens · Identité et création artistique

Retrouver ce qui t’anime dans ton travail et une piste à explorer.

Passage proposé Apathie vers Volonté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en fiche, rien ne m’intéresse.

Une autre posture possible : Mes talents peuvent avoir une place dans mon travail.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Lassitude, fatigue, indifférence.

Une autre posture possible : Motivation, confiance, engagement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je ne fais plus d’effort, je subis.

Une autre posture possible : Je choisis une piste professionnelle à explorer sans tout bouleverser.

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Apple Music — Mon métier passion (nouvel onglet) ↗

Je coupe les liens, je récupère mon énergie

Limites relationnelles

Français · Chanson

Libération et guérison intérieure · Affirmation et courage

Distinguer tes attentes de celles des autres et reprendre tes limites.

Passage proposé Peur vers Courage

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux rendre aux autres leurs attentes et retrouver les miennes.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Force intérieure, dépassement de soi.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je clarifie une limite dans une relation.

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J'imprime mon subconscient Mantra (Version matinal boost)

Matin · Mantra

Français · Mantra

Foi et confiance · Identité et nouvelle posture · Incarnation

Nourrir ta foi par la répétition et incarner ta nouvelle posture dans les actions du matin.

Passage proposé Apathie vers Volonté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en fiche, rien ne m’intéresse.

Une autre posture possible : Je peux relier ma phrase d’appui à un geste.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Lassitude, fatigue, indifférence.

Une autre posture possible : Motivation, confiance, engagement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je ne fais plus d’effort, je subis.

Une autre posture possible : Je choisis une première action simple pour ma matinée.

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Ce que je choisis

Français · Chanson

Direction et sens · Identité et nouvelle posture

Quitter l’attente que d’autres décident pour toi et éclaircir ton propre choix.

Passage proposé Apathie vers Raison · clarté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en fiche, rien ne m’intéresse.

Une autre posture possible : Je peux choisir ce que je nourris et ce que je laisse de côté.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Lassitude, fatigue, indifférence.

Une autre posture possible : Clarté, compréhension, réflexion, discernement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je ne fais plus d’effort, je subis.

Une autre posture possible : Je clarifie une priorité au lieu d’attendre que l’on décide pour moi.

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La vie est plus simple qu'il n'y paraît (Ho'oponopono)

Français · Mantra

Libération et guérison intérieure · Direction et sens

Te pardonner les détours et revenir à une décision plus simple et plus juste pour toi.

Passage proposé Culpabilité vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en veux, je me dévalorise.

Une autre posture possible : Je peux me pardonner les détours et revenir à moi.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Honte, remords, auto-jugement.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je me punis, je me sabote.

Une autre posture possible : Je simplifie une décision en écoutant ce qui me correspond.

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Maintenant je sais

Français · Chanson

Foi et confiance · Direction et sens

Reconnaître tes capacités et regarder les possibilités avec davantage de clarté.

Passage proposé Peur vers Raison · clarté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux reconnaître mes capacités sans devoir tout prouver.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Clarté, compréhension, réflexion, discernement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je nomme un point d’appui avant de choisir la suite.

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Je suis puissante

Français · Mantra

Affirmation et courage · Foi et confiance · Incarnation

Te rappeler tes ressources et oser prendre ta place.

Passage proposé Peur vers Courage

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux être un appui pour moi-même.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Force intérieure, dépassement de soi.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je choisis un mot crédible qui me soutient et un geste qui le traduit.

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On évolue ensemble

Grandir ensemble

Français · Chanson

Amour et liens du cœur · Direction et sens

S’inspirer mutuellement pour grandir ensemble, sans chercher à se sauver.

Passage proposé Amour vers Volonté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je parle avec amour, je comprends et je pardonne.

Une autre posture possible : Ton élan peut m’inspirer sans que tu me portes.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Amour inconditionnel, compassion, ouverture du cœur.

Une autre posture possible : Motivation, confiance, engagement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je suis dans le don, le service et la compassion.

Une autre posture possible : Je partage un projet avec une personne qui m’encourage.

Repère provisoire : transcription à confirmer.

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Apple Music — On évolue ensemble (nouvel onglet) ↗

Tout l'monde chante

Français · Chanson

Joie et gratitude · Amour et liens du cœur

Apprendre, retenir et partager avec le plaisir de chanter ensemble.

Passage proposé Neutralité vers Joie

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je reste neutre, j’observe sans m’impliquer.

Une autre posture possible : Je peux apprendre et partager en y prenant plaisir.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Équilibre, calme, ni positif ni négatif.

Une autre posture possible : Joie profonde, enthousiasme, gratitude.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fais ce qui doit être fait sans attachement.

Une autre posture possible : Je chante ou partage une phrase que j’aime retenir.

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Je sème des graines dans mes mots

Français · Chanson

Identité et création artistique · Identité et nouvelle posture

Découvrir l’identité d’Audéame et son geste de création : écrire, chanter et semer des graines dans ses mots.

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Je prends ma place

Français · Chanson

Affirmation et courage · Foi et confiance · Incarnation

Oser prendre ta place, reconnaître ta propre voix et te détacher des limites posées par les autres.

Passage proposé Peur vers Courage

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Ma préférence mérite aussi une place.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Force intérieure, dépassement de soi.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je prends une décision en tenant compte de mon avis.

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Je suis en chemin

Français · Chanson

Direction et sens · Présence et apaisement

Observer tes réactions sans te condamner et ajuster un petit pas.

Passage proposé Colère vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je critique, je reproche, je blâme.

Une autre posture possible : Une réaction ne résume pas tout mon chemin.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Irritation, agacement, énervement.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je réagis, je me défends, je cherche à avoir raison.

Une autre posture possible : Je fais une pause et j’ajuste ma réponse.

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Tu crois en toi

Français · Chanson

Foi et confiance · Affirmation et courage

Te parler avec encouragement avant un pas qui te fait hésiter.

Passage proposé Peur vers Courage

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux avancer en me faisant un peu confiance.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Force intérieure, dépassement de soi.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je tente une étape à ma portée.

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Millionnaire

Français · Chanson

Manifestation · Foi et confiance

Explorer l’abondance comme liberté de choisir et plaisir de vivre, au-delà de l’argent.

Passage proposé Désir vers Joie

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je veux, j’ai besoin, je manque de quelque chose.

Une autre posture possible : La richesse peut aussi être ma liberté et mes liens.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Manque, dépendance, convoitise.

Une autre posture possible : Joie profonde, enthousiasme, gratitude.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je suis dans l’attente, je cherche à posséder.

Une autre posture possible : Je choisis une expérience qui enrichit vraiment ma journée.

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Les valeurs que je porte

Français · Chanson

Direction et sens · Identité et nouvelle posture

Retrouver tes valeurs pour éclairer une décision.

Passage proposé Peur vers Raison · clarté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Ce que je porte peut avoir de la valeur pour d’autres.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Clarté, compréhension, réflexion, discernement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je choisis une contribution qui me ressemble.

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Mes racines

Français · Chanson

Foi et confiance · Identité et nouvelle posture

Retrouver tes valeurs et tes appuis intérieurs quand tout bouge autour de toi.

Passage proposé Peur vers Courage

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : J’ai des valeurs et des appuis sur lesquels revenir.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Force intérieure, dépassement de soi.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je nomme un appui avant de prendre ma décision.

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I heal the past Ho'ponopono

Anglais · Mantra

Libération et guérison intérieure · Identité et nouvelle posture

Revenir à toi et te pardonner le passé, dans cette version en anglais.

Passage proposé Culpabilité vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en veux, je me dévalorise.

Une autre posture possible : Je peux revenir à moi sans condamner tout mon passé.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Honte, remords, auto-jugement.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je me punis, je me sabote.

Une autre posture possible : Je note une envie personnelle que je souhaite écouter.

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Prayer of the heart ho'oponopono

Anglais · Mantra

Relation à Dieu · Présence et apaisement

T’adresser à Dieu dans cette prière du cœur en anglais, avec pardon, confiance et gratitude.

Passage proposé Peur vers Paix

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux trouver un appui dans ma confiance spirituelle.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Sérénité, calme intérieur, confiance, harmonie.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je m’accorde un moment de prière ou de gratitude.

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Et si, c'était juste comme ça...

Relation amoureuse

Français · Chanson

Amour et liens du cœur · Présence et apaisement

Relâcher les attentes amoureuses pour accueillir un lien tel qu’il se présente.

Passage proposé Désir vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je veux, j’ai besoin, je manque de quelque chose.

Une autre posture possible : Un lien peut être vrai sans répondre à tous mes scénarios.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Manque, dépendance, convoitise.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je suis dans l’attente, je cherche à posséder.

Une autre posture possible : J’exprime mon besoin et j’écoute ce qui est possible pour chacun.

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Apple Music — Et si, c'était juste comme ça... (nouvel onglet) ↗

On choisit la paix

Français · Chanson

Amour et liens du cœur · Présence et apaisement

Transformer l’indignation en envie d’agir ensemble pour la paix.

Passage proposé Colère vers Paix

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je critique, je reproche, je blâme.

Une autre posture possible : Je peux agir pour la paix sans nourrir l’affrontement.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Irritation, agacement, énervement.

Une autre posture possible : Sérénité, calme intérieur, confiance, harmonie.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je réagis, je me défends, je cherche à avoir raison.

Une autre posture possible : Je choisis un geste de dialogue ou de solidarité.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — On choisit la paix (nouvel onglet) ↗

Je nous aime

Couple

Français · Chanson

Amour et liens du cœur · Identité et nouvelle posture

Célébrer un amour où tu peux être toi, en confiance et sans dépendance.

Passage proposé Amour vers Amour

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je parle avec amour, je comprends et je pardonne.

Une autre posture possible : Je peux être aimée sans cesser d’être moi.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Amour inconditionnel, compassion, ouverture du cœur.

Une autre posture possible : Amour inconditionnel, compassion, ouverture du cœur.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je suis dans le don, le service et la compassion.

Une autre posture possible : J’exprime une gratitude ou un besoin dans la relation.

Écouter ↗ Spotify

Autres plateformes · DistroKid — Je nous aime (nouvel onglet) ↗

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Ensemble

Amitié · Groupe

Français · Chanson

Amour et liens du cœur · Identité et création artistique

Célébrer l’amitié, l’écoute et les idées qui grandissent dans un groupe bienveillant.

Passage proposé Amour vers Joie

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je parle avec amour, je comprends et je pardonne.

Une autre posture possible : Nous pouvons grandir en nous écoutant vraiment.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Amour inconditionnel, compassion, ouverture du cœur.

Une autre posture possible : Joie profonde, enthousiasme, gratitude.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je suis dans le don, le service et la compassion.

Une autre posture possible : Je propose un échange ou un moment partagé entre amis.

Écouter ↗ Spotify

Autres plateformes · DistroKid — Ensemble (nouvel onglet) ↗

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Tout circule en ma faveur

Français · Chanson

Foi et confiance · Manifestation

Envisager d’autres issues lorsque tu as l’impression que tout se ferme.

Passage proposé Peur vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux avancer même sans comprendre encore tout le chemin.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je reviens à mes valeurs et à un petit pas possible.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — Tout circule en ma faveur (nouvel onglet) ↗

En ma faveur

Français · Chanson

Foi et confiance · Direction et sens

Passer de « je subis » à « ça peut aller mieux » et retrouver un premier pas.

Passage proposé Apathie vers Raison · clarté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Rien ne va changer, je subis la situation.

Une autre posture possible : Ça peut aller mieux. Je peux y voir plus clair.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Abattue, découragée.

Une autre posture possible : Plus claire, un peu plus confiante.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je reste bloquée, je remets à plus tard.

Une autre posture possible : Je reviens à mes valeurs et je choisis une petite action à ma portée.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — En ma faveur (nouvel onglet) ↗

My Christmas wish

Noël · Famille

Anglais · Chanson

Amour et liens du cœur · Joie et gratitude

Célébrer, en anglais, les présences qui apportent chaleur et joie à Noël.

Passage proposé Tristesse vers Amour

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je me sens incompris, je me plains.

Une autre posture possible : Je peux choisir des liens où je me sens accueillie.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Chagrin, découragement, solitude.

Une autre posture possible : Amour inconditionnel, compassion, ouverture du cœur.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’isole, je pleure, je baisse les bras.

Une autre posture possible : Je propose un moment de présence ou de partage.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — My Christmas wish (nouvel onglet) ↗

Je libère ce que le "mal" a dit (Version longue)

Français · Chanson

Libération et guérison intérieure · Présence et apaisement

Déposer le besoin de tout porter et accueillir ce que tu n’osais pas exprimer.

Passage proposé Culpabilité vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en veux, je me dévalorise.

Une autre posture possible : Je n’ai pas à tout porter en silence.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Honte, remords, auto-jugement.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je me punis, je me sabote.

Une autre posture possible : Je nomme un besoin et j’envisage de demander du soutien.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — Je libère ce que le "mal" a dit (Version longue) (nouvel onglet) ↗

Je libère ce que le "mal" a dit (Version courte)

Français · Chanson

Libération et guérison intérieure · Présence et apaisement

Mettre des mots sur ce que tu retiens et t’accorder davantage d’écoute.

Passage proposé Culpabilité vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en veux, je me dévalorise.

Une autre posture possible : Je peux reconnaître ce que je garde en moi.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Honte, remords, auto-jugement.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je me punis, je me sabote.

Une autre posture possible : J’écris un ressenti que je n’osais pas nommer.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — Je libère ce que le "mal" a dit (Version courte) (nouvel onglet) ↗

What you don't say

Anglais · Chanson

Libération et guérison intérieure · Présence et apaisement

Accueillir les mots retenus et te parler avec pardon, dans cette version en anglais.

Passage proposé Culpabilité vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en veux, je me dévalorise.

Une autre posture possible : Je peux donner une place à ce que je n’ai pas dit.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Honte, remords, auto-jugement.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je me punis, je me sabote.

Une autre posture possible : Je choisis une manière douce d’exprimer mon ressenti.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — What you don't say (nouvel onglet) ↗

Mantra, J'imprime mon subconscient (Spécial Endormissement)

Coucher · Mantra

Français · Mantra

Foi et confiance · Identité et nouvelle posture · Relation à Dieu

Ancrer ta foi et une nouvelle posture identitaire avec ce mantra spirituel d’endormissement.

Passage proposé Peur vers Paix

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux m’appuyer sur une phrase de confiance ce soir.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Sérénité, calme intérieur, confiance, harmonie.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je laisse une place au repos, sans me demander de résultat.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — Mantra, J'imprime mon subconscient (Spécial Endormissement) (nouvel onglet) ↗

J'ai trouvé mon but

Français · Chanson

Direction et sens · Foi et confiance

Retrouver une direction qui te parle et l’envie d’y avancer.

Passage proposé Apathie vers Volonté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en fiche, rien ne m’intéresse.

Une autre posture possible : Mon but peut commencer par ce que je veux transmettre.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Lassitude, fatigue, indifférence.

Une autre posture possible : Motivation, confiance, engagement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je ne fais plus d’effort, je subis.

Une autre posture possible : Je nomme une contribution qui a du sens pour moi.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — J'ai trouvé mon but (nouvel onglet) ↗

Je suis présente (Série Méditative)

Français · Mantra

Présence et apaisement · Identité et nouvelle posture

Ramener doucement ton attention à ce que tu vis maintenant.

Passage proposé Peur vers Neutralité

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux être là sans avoir quelque chose à réussir.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Équilibre, calme, ni positif ni négatif.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je m’accorde un instant de pause à ma manière.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — Je suis présente (Série Méditative) (nouvel onglet) ↗

Le moment présent

Français · Mantra

Présence et apaisement · Joie et gratitude

Quitter un instant l’anticipation pour observer ce qui est là.

Passage proposé Peur vers Neutralité

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux revenir à ce qui se passe maintenant.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Équilibre, calme, ni positif ni négatif.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : J’observe un détail de mon environnement sans chercher à le changer.

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La bonne direction

Français · Chanson

Direction et sens · Foi et confiance

Éclaircir ton prochain choix sans devoir connaître tout le chemin.

Passage proposé Peur vers Raison · clarté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux choisir les mots que je laisse guider mon attention.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Clarté, compréhension, réflexion, discernement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je questionne une phrase décourageante et j’en choisis une plus juste.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — La bonne direction (nouvel onglet) ↗

Je laisse la peur de changer me traverser (Méditative: régule le système nerveux)

Français · Mantra

Présence et apaisement · Affirmation et courage

Laisser la peur du changement être là tout en envisageant un petit pas.

Passage proposé Peur vers Courage

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux accueillir ma peur et vérifier les appuis dont je dispose.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Force intérieure, dépassement de soi.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je choisis un pas adapté à ma situation réelle.

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Apple Music — Je laisse la peur de changer me traverser (Méditative: régule le système nerveux) (nouvel onglet) ↗

Couple libre (Relations saines)

Couple · Liberté

Français · Chanson

Amour et liens du cœur · Identité et nouvelle posture

Explorer un amour choisi où rester soi et respecter la liberté de l’autre.

Passage proposé Désir vers Amour

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je veux, j’ai besoin, je manque de quelque chose.

Une autre posture possible : Nous pouvons nous choisir sans nous posséder.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Manque, dépendance, convoitise.

Une autre posture possible : Amour inconditionnel, compassion, ouverture du cœur.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je suis dans l’attente, je cherche à posséder.

Une autre posture possible : Je parle de mes besoins et je respecte les choix de l’autre.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — Couple libre (Relations saines) (nouvel onglet) ↗

Aujourd'hui

Français · Chanson

Présence et apaisement · Direction et sens

Revenir à cette journée et choisir ce que tu peux commencer maintenant.

Passage proposé Apathie vers Volonté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en fiche, rien ne m’intéresse.

Une autre posture possible : Je peux commencer par un seul pas aujourd’hui.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Lassitude, fatigue, indifférence.

Une autre posture possible : Motivation, confiance, engagement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je ne fais plus d’effort, je subis.

Une autre posture possible : Je lance une petite action qui me donne envie.

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Reprends ton pouvoir (Motivation)

Français · Chanson

Affirmation et courage · Foi et confiance

Questionner « ce n’est pas pour moi » et remettre un premier geste en mouvement.

Passage proposé Apathie vers Courage

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en fiche, rien ne m’intéresse.

Une autre posture possible : Je peux questionner l’histoire qui m’empêche d’essayer.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Lassitude, fatigue, indifférence.

Une autre posture possible : Force intérieure, dépassement de soi.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je ne fais plus d’effort, je subis.

Une autre posture possible : Je transforme une envie en un petit geste concret.

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Être soi suffit

Français · Mantra

Identité et nouvelle posture · Présence et apaisement

Desserrer le besoin de prouver ta valeur et t’accueillir telle que tu es.

Passage proposé Culpabilité vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en veux, je me dévalorise.

Une autre posture possible : Je n’ai rien à prouver pour avoir de la valeur.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Honte, remords, auto-jugement.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je me punis, je me sabote.

Une autre posture possible : Je m’accorde une pause sans devoir la mériter.

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Ma médecine

Français · Chanson

Identité et création artistique · Libération et guérison intérieure

Retrouver ta voix par l’écriture et la création musicale, présentées comme une expression intime et libératrice.

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On s'unit

Mariage · Union

Français · Chanson

Amour et liens du cœur · Joie et gratitude

Dire oui à un amour choisi et construire ensemble dans le respect.

Passage proposé Amour vers Amour

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je parle avec amour, je comprends et je pardonne.

Une autre posture possible : Nous pouvons nous choisir avec respect, chaque jour.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Amour inconditionnel, compassion, ouverture du cœur.

Une autre posture possible : Amour inconditionnel, compassion, ouverture du cœur.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je suis dans le don, le service et la compassion.

Une autre posture possible : Je propose un moment ou un projet à vivre ensemble.

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Je suis l'essence

Français · Chanson

Identité et nouvelle posture · Présence et apaisement

Revenir à ce qui te ressemble au-delà des rôles que tu portes.

Passage proposé Peur vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux choisir ce que je veux exprimer.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je distingue mon envie d’une attente imposée.

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Je suis mon espace

Français · Chanson

Identité et nouvelle posture · Présence et apaisement · Incarnation

Te donner un espace intérieur et le droit de faire une pause.

Passage proposé Peur vers Neutralité

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux m’accorder une place et du temps.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Équilibre, calme, ni positif ni négatif.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je réserve un petit moment qui me nourrit.

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Je suis celle que tu rêvais

Français · Chanson

Identité et nouvelle posture · Libération et guérison intérieure

Regarder avec tendresse celle que tu étais et reconnaître son courage.

Passage proposé Peur vers Amour

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Celle que j’étais a fait des pas pour moi.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Amour inconditionnel, compassion, ouverture du cœur.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je remercie un effort passé sans nier sa difficulté.

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Je vis avec facilité

Français · Chanson

Manifestation · Présence et apaisement

Questionner l’idée que tout doit être difficile et essayer une voie plus simple.

Passage proposé Peur vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Tout ne doit pas forcément passer par la lutte.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : J’essaie une façon plus simple de faire une chose.

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Tout prend sens

Français · Chanson

Direction et sens · Foi et confiance

Rassembler tes idées pour mieux comprendre ce qui compte maintenant.

Passage proposé Peur vers Raison · clarté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux éclaircir mes priorités.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Clarté, compréhension, réflexion, discernement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je choisis une décision cohérente avec ce qui compte pour moi.

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Thank you for this

Anglais · Chanson

Joie et gratitude · Présence et apaisement

Exprimer, en anglais, ta reconnaissance pour un appui ou un moment précieux.

Passage proposé Désir vers Joie

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je veux, j’ai besoin, je manque de quelque chose.

Une autre posture possible : Je peux remarquer un appui déjà présent.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Manque, dépendance, convoitise.

Une autre posture possible : Joie profonde, enthousiasme, gratitude.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je suis dans l’attente, je cherche à posséder.

Une autre posture possible : J’adresse un merci précis, à moi ou à quelqu’un.

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It's obvious it's done

Anglais · Chanson

Manifestation · Foi et confiance

Soutenir, en anglais, une intention que tu choisis de mettre en mouvement.

Passage proposé Peur vers Volonté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux m’ouvrir à ce que je souhaite vivre.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Motivation, confiance, engagement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je relie une intention à un geste possible.

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On veut tous être aimé

Besoin d’amour

Français · Chanson

Amour et liens du cœur · Identité et nouvelle posture

Accueillir ton besoin d’être aimée et celui des personnes autour de toi.

Passage proposé Tristesse vers Amour

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je me sens incompris, je me plains.

Une autre posture possible : Mon besoin d’amour mérite aussi ma propre douceur.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Chagrin, découragement, solitude.

Une autre posture possible : Amour inconditionnel, compassion, ouverture du cœur.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’isole, je pleure, je baisse les bras.

Une autre posture possible : Je m’adresse une parole moins dure et je cherche un lien accueillant.

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cœur ouvert

Français · Chanson

Foi et confiance · Manifestation

Ouvrir ton regard aux possibilités et avancer avec davantage de confiance.

Passage proposé Peur vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux envisager une possibilité que je ne voyais pas.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : J’observe une occasion sans me forcer à la saisir.

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Tu crées ta réalité

Français · Chanson

Manifestation · Identité et nouvelle posture

Revenir aux mots et aux gestes que tu peux choisir dans ton quotidien.

Passage proposé Apathie vers Volonté

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en fiche, rien ne m’intéresse.

Une autre posture possible : Je peux participer à mon quotidien par mes choix.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Lassitude, fatigue, indifférence.

Une autre posture possible : Motivation, confiance, engagement.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je ne fais plus d’effort, je subis.

Une autre posture possible : Je relie une pensée d’appui à une action réaliste.

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Je suis le souffle

Français · Chanson

Présence et apaisement · Identité et nouvelle posture

Prendre un moment pour souffler et revenir à ta présence.

Passage proposé Peur vers Neutralité

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux accueillir l’instant avant de décider de la suite.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Équilibre, calme, ni positif ni négatif.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je prends une pause pour observer ce qui est là.

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On my Favour

Anglais · Chanson

Foi et confiance · Direction et sens

Écouter la version anglaise d’En ma faveur, pour nourrir la confiance et retrouver sa direction.

Repère provisoire : transcription à confirmer.

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Mon vœu de Noël pour toi

Noël · Famille

Français · Chanson

Amour et liens du cœur · Joie et gratitude

Retrouver la chaleur des liens choisis : la présence compte plus que les cadeaux.

Passage proposé Tristesse vers Amour

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je me sens incompris, je me plains.

Une autre posture possible : La présence et les liens comptent plus que les cadeaux.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Chagrin, découragement, solitude.

Une autre posture possible : Amour inconditionnel, compassion, ouverture du cœur.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’isole, je pleure, je baisse les bras.

Une autre posture possible : Je prends contact avec une personne qui me fait du bien.

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Pourquoi... Ma vie se transforme ?

Français · Chanson

Manifestation · Joie et gratitude

Poser des questions qui t’invitent à remarquer les changements que tu apprécies.

Passage proposé Peur vers Joie

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux aussi poser des questions sur ce qui évolue bien.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Joie profonde, enthousiasme, gratitude.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je relève un changement concret que j’apprécie.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — Pourquoi... Ma vie se transforme ? (nouvel onglet) ↗

In truth (Série Méditative)

Anglais · Mantra

Libération et guérison intérieure · Relation à Dieu

Revenir à ta vérité avec pardon et simplicité, dans cette version en anglais.

Passage proposé Culpabilité vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je m’en veux, je me dévalorise.

Une autre posture possible : Je peux revenir à moi avec davantage de pardon.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Honte, remords, auto-jugement.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je me punis, je me sabote.

Une autre posture possible : Je choisis une réponse plus simple et plus respectueuse de moi.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — In truth (Série Méditative) (nouvel onglet) ↗

Divine supply (Inspired by Joseph Murphy)

Anglais · Mantra

Relation à Dieu · Foi et confiance

Explorer une confiance spirituelle face au manque, avec gratitude pour tes appuis.

Passage proposé Désir vers Paix

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je veux, j’ai besoin, je manque de quelque chose.

Une autre posture possible : Ma confiance spirituelle peut m’aider à desserrer l’inquiétude.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Manque, dépendance, convoitise.

Une autre posture possible : Sérénité, calme intérieur, confiance, harmonie.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je suis dans l’attente, je cherche à posséder.

Une autre posture possible : Je reconnais un appui réel et je m’accorde une pause.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — Divine supply (Inspired by Joseph Murphy) (nouvel onglet) ↗

Starseed symphonie (instrumental)

Sans paroles · Instrumental

Présence et apaisement

Accompagner un temps de méditation ou de présence avec une pièce instrumentale.

Instrumental · sans analyse de paroles.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — Starseed symphonie (instrumental) (nouvel onglet) ↗

Les émotions me traversent (Régule système nerveux)

Français · Mantra

Présence et apaisement · Libération et guérison intérieure

Observer ce que raconte une émotion sans la repousser ni te confondre avec elle.

Passage proposé Peur vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux ressentir une émotion sans être toute cette émotion.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : J’observe mon ressenti avant de décider comment répondre.

Écouter ↗ Spotify

Apple Music — Les émotions me traversent (Régule système nerveux) (nouvel onglet) ↗

Quand tu verras un papillon (Spécial Réconfort)

Deuil · Souvenir · Réconfort

À vérifier · Chanson

Tristesse, deuil et réconfort

Accompagner la tristesse et le deuil, avec une place pour le souvenir et le réconfort.

Classement précisé par Audrey.

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Apple Music — Quand tu verras un papillon (Spécial Réconfort) (nouvel onglet) ↗

Je me suis trouvée

Français · Chanson

Identité et nouvelle posture · Foi et confiance

Reconnaître ce qui te ressemble et te sentir davantage à ta place.

Passage proposé Peur vers Acceptation

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : J’imagine le pire, je doute, je m’inquiète.

Une autre posture possible : Je peux m’écouter même sans être sûre de tout.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Inquiétude, stress, anxiété.

Une autre posture possible : Tolérance, ouverture, je suis bien avec moi et les autres.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je fuis, j’évite, je me protège.

Une autre posture possible : Je note un choix qui me ressemble.

Écouter ↗ YouTube · chanson complète

Autres plateformes · DistroKid — Je me suis trouvée (nouvel onglet) ↗

Spotify ↗ Apple Music ↗

À ma fille

Amour maternel · Mère et fille

Français · Chanson

Amour et liens du cœur · Identité et nouvelle posture

Dire ton amour à ta fille et la laisser grandir libre sur son propre chemin.

Passage proposé Amour vers Amour

Je me dis · Je me sens · J’agis

Je me dis

Aujourd’hui, peut-être : Je parle avec amour, je comprends et je pardonne.

Une autre posture possible : Je peux aimer ma fille et respecter son propre chemin.

Je me sens

Aujourd’hui, peut-être : Amour inconditionnel, compassion, ouverture du cœur.

Une autre posture possible : Amour inconditionnel, compassion, ouverture du cœur.

J’agis

Aujourd’hui, peut-être : Je suis dans le don, le service et la compassion.

Une autre posture possible : Je lui exprime mon amour sans décider à sa place.

Écouter ↗ Spotify

Autres plateformes · DistroKid — À ma fille (nouvel onglet) ↗

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Les chansons de ta sélection

Enfin je m’élève

Je me dis

Je me sens

J’agis

Je suis alignée

Je me dis

Je me sens

J’agis

Tout est entre tes mains

Je me dis

Je me sens

J’agis

Je m'affirme

Je me dis

Je me sens

J’agis

Je chante ma vie

Je me dis

Je me sens

J’agis

Je vis de mieux en mieux

Je me dis

Je me sens

J’agis

Respect

Je me dis

Je me sens

J’agis

Je décrète

Je me dis

Je me sens

J’agis

Merci pour ça

Je me dis

Je me sens

J’agis

Voilà qui je suis

Je me dis

Je me sens

J’agis

Je chante mes accords toltèques en ho'oponopono

Je me dis

Je me sens

J’agis

Je suis libérée

Je me dis

Je me sens

J’agis

Plus forte que la peur

Je me dis

Je me sens

J’agis

Je guéris du passé avec le ho'ponopono

Je me dis

Je me sens

J’agis

Je deviens qui je suis

Je me dis

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